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大罗：后来我意识到生涯一半的训练方式有问题，这让我过早退役

作者：球吧网 时间：2026年07月03日 21:53 分享

06月29日讯 大罗接受队报专访，谈到了自己球员生涯中后期的转变。

问：您参加了四届世界杯，并赢得了巴西最后一届冠军（2002年）。您当初能想象到，24年后这仍是最后一届吗？

罗纳尔多： 首先，要成为冠军，其他所有球队都必须输球！24年的冠军荒确实出乎意料，但每次夺冠本身也同样如此。我们谈论的是世界上最受欢迎的运动。世界各地都有伟大的球员和伟大的球队。而且，比赛方式也变了：场地、草坪、用球、比赛节奏……这些年来，巴西已经失去了无可争议的热门地位，但仍被视为足球强国之一。

问：为什么它不再能夺冠了？

罗纳尔多： 也许是因为考虑到巴西的历史地位、永恒的热门身份，以及足球在我们文化中如此根深蒂固，期望值总是非常高。作为世界杯历史上夺冠次数最多的国家队，也给新一代球员带来了巨大的压力……

问：您在1994年非常年轻时就赢得了第一座世界杯。您对那次有什么回忆？当时您没有上场，也觉得自己是冠军吗？

罗纳尔多： 我是球队的一员，我被征召来就是为了待在那里，当时我只有17岁，所以当然，我感觉自己就是冠军。巴西队当时非常强大，非常均衡，在美国的那次经历对我的职业生涯至关重要。我喜欢说那是我的“大学”！那是一段对我未来而言无比宝贵的学习期。

问：2002年，那真的是“R9的世界杯”。您从近两年的伤病中复出，并赢得了金靴奖和最佳球员。您是怎么做到的？

罗纳尔多： 我在准备过程中非常专注，因为我知道自己想要达到的目标。我面对的是一个被认为对膝盖来说不可逆的诊断，只有结合了巨大的、不懈的体能和心理训练的新治疗方案，才能带我到达我想去的地方。除了足球，我在那段准备期所经历的一切，也为运动医学留下了宝贵的遗产！

问：您在什么时候有了那个转折点，觉得自己“感觉非常好，会进很多球并赢得世界杯”？

罗纳尔多： 在16强赛战胜比利时之后，我感到了一种巨大的解脱。那时，我已经处于一个非常好的势头中。但真正让我觉得我们会成为冠军的时刻，是在决赛对阵德国的比赛结束前六分钟。当我被换下场时，我才真正意识到正在发生什么。

问：您知道那年夏天在法国，所有孩子都模仿您那个难看的发型吗？

罗纳尔多： 我知道，全世界都一样，所以我借此机会向所有法国父母道歉，为那阵流行风尚。

问：很少有球员像您一样，在重伤后彻底改变风格。您是如何经历这种转变的？

罗纳尔多： 在我职业生涯的前半段，我拥有巨大的身体力量，能以最高速度进行长距离冲刺并急停。严重的伤病迫使我彻底改变这种风格。我的膝盖再也无法承受爆发性冲刺和长距离跑动的损耗。为了继续成为决定性的球员，我不得不彻底改造自己。

问：具体来说，您是怎么做的？

罗纳尔多： 首先，我开始更明智地管理我的身体。然后，磨练我的场上位置感和完善技术。斯科拉里也理解这一切，并将其考虑在内，将我的新风格融入他管理球队的方式中。

问：您是否对不再是1994年至1998年间那个令欧洲闻风丧胆的“火箭”感到沮丧？

罗纳尔多： 不，因为老实说，我很快就意识到，在我一半的职业生涯中，我的训练方式是有问题的，这让我付出了高昂的代价。接二连三的重伤和之后的慢性疼痛导致我过早退役。但在2002年，实际上我正处于效率的巅峰。有了新的身体限制，这是肯定的，但我仍然能够进行手术刀般的加速，终结能力也更精准，并且能更好地管理我的能量。

问：您是巴西伟大9号传统的一员：您之前有罗马里奥，之后有阿德里亚诺……如今，巴西不再出产这种类型的前锋了。您如何解释？

罗纳尔多： 足球在战术上发生了变化，我们不能期望新一代完全复制定义前人的风格。例如，现代前锋被要求做更多无球跑动，这从根本上改变了我们过去所看到的“进球机器”的个人特征。更不用说对球员施加的过度压力，这直接影响了他们的心理健康。但我必须承认，在巴西，我们需要重新开始培养和引导“临床型”前锋。

标签： [足球]  [世界杯]  [巴西]  

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